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2017年3月12日日曜日

川越の五ツ星お米マイスターのいる米屋 小江戸市場カネヒロはお米の専門店です。#川越 #河越米 #米屋 #お米 #玄米 #五ツ星お米マイスター

お米の引き取りに行ってきました。小江戸市場カネヒロ


今日は天気がいいのでお米の引き取り日和です。
美味しいお米の専門店。
毎日、全国より沢山のお米の入荷がございます。
今日も元気よく行ってみましょう。
もち麦は食物繊維の宝庫!米と比べて、約25倍も含有されているのます。またあの玄米と比べても約4倍の含有量があるので、毎日の生活の中で少量摂り入れるだけでかなりの食物繊維が確保出来ることがわかると思います。

水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の両方が含まれているのが特徴で、その割合は約4:3の比率になります。

ダイエットにも!もち麦のヘルシー効果

白米の茶碗1杯のカロリーが252kcalに対し、もち麦は198kcalです。約54kcalの差があります。よって、毎日食べている白米にもち麦を混ぜることで、必然的に摂取カロリーを下げることが出来ます。

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